良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。——埃？斯宾塞

　　快乐是健康的必要条件。——阿？墨菲

　　幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

　　身体健康者常年轻；无负于人者常富有。——玛尔托夫特

　　欢乐就是健康，忧郁就是病魔。——哈利德顿

　　写作储备

　　健康的定义

　　——只有身体健康不是真正的健康

　　世界卫生组织(who)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。

　　世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：

　　1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

　　2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　3、善于休息，睡眠好。

　　4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

　　5、能够抵御一般感冒和传染病。

　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9、头发有光泽，无头屑。

　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　心理健康不可忽视

　　——心理健康和身体健康紧密联系

　　心理专家们认为，一个人的心理健康和身体健康紧密相连。社会的日益工业化、都市化、自动化使人们的工作和生活节奏大大加快，各类竞争日趋激烈，交通拥挤，事故增多，环境污染，居住环境狭窄，再加上学习或工作压力过大等因素，造成不少人心理状态失衡。他们一旦在生活、工作上发生一些挫折，就容易产生愤怒、暴躁、忧郁、失眠等状况，这种状况长期存在极易诱发神经系统失调，严重的还会转变成为精神疾病。

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